প্রিমিয়াম কোয়ালিটির সুগাই খেজুর কিনুন গ্রিনহাটবিডি থেকে
মানব দেহের বেশির ভাগ ক্যালোরিই আসে কার্বোহাইড্রেট থেকে যা খেজুরে রয়েছে। এছাড়াও আরও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এই খেজুর মূলত শুকনো ধরনের খেজুর হয়ে থাকে এবং গোড়ার দিকে সোনালি বর্ণের হয়। তবে, খেজুরের বাকী অংশ দেখতে বাদামী এবং নরম হয়ে থাকে।
প্রতি ১০০ গ্রাম এই খেজুরে পুষ্টি উপাদান রয়েছেঃ-
- ২৭৭ ক্যালোরি
- কার্বোহাইড্রেট-৭৫ গ্রাম,
- ফাইবার বা আঁশ-৭গ্রাম
- প্রোটিন-২ গ্রাম, কপার
- আরও থাকে- ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন বি-৬ পর্যাপ্ত পরিমাণে।
সুগাই খেজুরের উপকারিতা
- এই খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, খনিজ ও পটাশিয়াম রয়েছে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ করে।
- এই খেজুরে ফাইবারও পাওয়া যায় তাই ডায়েট চার্টে খাবার হিসেবে খেজুরকে সাথে রাখতে পারবেন।
- প্রতিটি খেজুরে যে পরিমাণ ম্যাগনেসিয়াম থাকে তার জন্য শরীরে উচ্চ রক্তচাপ কমে যায়।
- রক্তস্বল্পতায় যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন এই খেজুর খেতে পারবেন। একজন মানুষের শরীরের প্রায় ১১ ভাগ আয়রন এই ফলটি পূরণ করতে পারে।
- যারা চিনি খেতে চান না বা খান না তারা চিনির বিকল্প হিসেবে খেজুরের রস ও গুড় নির্দ্বিধায় খেতে পারবেন।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে পুরোপুরি মুক্তি পেতে প্রতি রাতে পানিতে খেজুর ভিজিয়ে রেখে দিন। এরপর, সকালবেলা উঠে সেই খেজুর ভেজানো পানি পান করে ফেলুন এবং নিয়মিত করতে থাকুন।
- খেজুরে খনিজ আপনার হৃদস্পন্দন ঠিক রাখতেও সাহায্য করে।
গ্রিনহাটবিডি থেকে খেজুর কেন কিনবেন?
আমরা আপনাকে ১০০ ভাগ আসল ও নির্ভেজাল খেজুর দেবার নিশ্চয়তা দিচ্ছি। আমরা আমাদের সম্মানিত ক্রেতাদেরকে ছবিতে দেখানো খেজুরগুলোর মতোই খেজুর সরবরাহ করে থাকি। আমাদের কাছ থেকে সুগাই খেজুর কিনতে আমাদের ওয়েবসাইট বা সোশ্যাল মিডিয়া পেইজ থেকে অর্ডার করতে পারেন। আমরা আপনার অর্ডারটি দ্রুততম সময়ে পৌঁছে দেওয়ার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করব।
বিস্তারিত জানতে কল করুন +8801335502261 নম্বরে ।
